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自我提升的6個好習慣!

文章出處:未知 人氣:發表時間:2019-09-04
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有人說,“人最開始老是從心老開始的。”心若豐盈年輕,生命就會常青。懂得自我管理投資人生的人,不僅不會老,生命的底色也會越來越豐富。
 
 
下面這6個自我提升的好習慣,值得每一個人努力去養成。
 

第一,是用運動投資健康。
 
俗話說:“聰明人投資健康,明白人儲蓄健康,糊涂人透支健康。”人生一場,拼到最后無非“健康”二字。
 
運動和不運動的人過著兩種不同的人生:不運動,20歲就可能已經是亞健康,身材走樣,氣質頹喪;而運動則會最大程度助你減緩衰老,說不定還能來場“逆生長”。
 
網上走紅的“肌肉爺爺”,20年如一日,每天堅持運動一小時。如今94歲的他,精神矍鑠,神采奕奕,絲毫不輸年輕人。
 
生命在于運動,運動是保持健康、對抗疾病和衰老性價比最高的投資。早些運動,收獲的可能是一生的好身體。
 
 

第二,是用讀書和旅行提升眼界。
 
“讀書是靈魂的旅行,旅行是身體的閱讀。”身體和靈魂,總有一個要在路上。
 
關于讀書,有這樣兩句詩:“閉門即是深山,讀書隨處凈土。”讀些“有用”的書,可以讓你博聞強識;讀些“無用”的書,能給你的心靈一間安歇的小屋。
 
而每一次旅行,則是既能增長見識,又能愉悅身心。正如有句話說的,“旅行之意義并不是告訴別人‘這里我來過’,而是一種改變。”
 
讀過的書,走過的路,會印刻在你的骨子里,讓你悄悄成為區別于他人的獨一無二的你。
 

第三,學會選擇正能量的朋友圈。
 
這一生不長,和誰在一起真的很重要。你和什么樣的人在一起,對你成為什么樣的人有很大影響。
 
和優秀的人在一起,見賢思齊,每天都會有所進步;而和充滿負能量、不思進取的人在一起,自己也會受到不好的影響。
 
朋友圈貴精不貴大,擇善而交,才能向上而生。
 
 

第四,要有一技之長。
 
瞬息萬變的今天,沒有什么穩定的工作,只有穩定保持終身學習的能力,一直給人生做加法。擁有了不可替代的能力,才有不被時代拋棄的底氣。
 
無論是誰,有一技之長,方有立足之地。一技之長,是立身之本,也是應對危機的殺手锏。關鍵時刻,能把你從低谷拉出來的只有你自己,改變現狀常常也要依賴你的一技之長。
 
多學一樣本事,就少說一句求人的話;多有一技之長傍身,就多了一份安全感。
 
 

第五,在工作以外,要有自己的愛好。
 
人生很豐富,要有體味生活樂趣的心境。畫畫、攝影、下棋、音樂、陶藝……培養一個除了工作以外的愛好,不為生存,只為取悅自己。
 
神經繃得太緊會斷,人趕路太久會累。你總要學會調節自己的節奏,給忙碌的生活增添生氣,給疲憊的靈魂多一個棲息地。
 
再忙也別忘給心情放個假,才不負這一世的好時光。
 

 
最后,別忘了善待家人,和家人共同成長。
 
家鄉即是故鄉,家人即是骨肉血親,可人們最容易忽略和最容易傷害的同樣也是家人。
 
一直接受家人的付出,卻忘了感恩,不懂多說一句“謝謝”;一直把最壞的脾氣和情緒給他們,唯獨忘了一句“對不起”;一直毫無顧忌地依賴,卻忘了他們也需要一個可以依靠的肩膀……
 
人最大的教養,就是能原諒家人的不完美,對家人和顏悅色;人最大的善良,就是無論貧富、何種境地,都能把家人放在心上。
 
家庭和睦,一家人一條心,攜手往前走,就是莫大的幸福。
 
 

 
 
文章來源:微信公眾號 十點讀書。
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